糖尿病の治療に運動が効果的だということが最近の研究で明らかになったそうです
http://www.mugendai-web.jp/archives/5813
運動は全ての臓器によい影響をあたえ、数種類のがん発生率も低下させるそう。
やっぱ1つくらいは運動する趣味つくったほうがよさそうですね。
でも私は出不精なので筋トレにしようw
(筋肉を使うならなんでもいいらしい(有酸素運動でなくてもいい))
![]() |
腹筋 マシン 腹筋ローラー 腹筋トレーニング エクササイズローラー サポートマット付き 送料無料♪ 【RCP】[EXC] |
筋トレ効果を高めるこれも気になる
どうせ筋トレするなら時間対効果は高いほうがいいし
![]() |
【トリプルエス?/マッスルエックス】 着るだけマッチョ 加圧シャツ 加圧インナー 猫背矯正 着圧下着 加圧下着 メンズ 黒白MLサイズ |