糖尿病の治療に運動が効果的だということが最近の研究で明らかになったそうです
http://www.mugendai-web.jp/archives/5813
運動は全ての臓器によい影響をあたえ、数種類のがん発生率も低下させるそう。
やっぱ1つくらいは運動する趣味つくったほうがよさそうですね。
でも私は出不精なので筋トレにしようｗ
（筋肉を使うならなんでもいいらしい（有酸素運動でなくてもいい））
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筋トレ効果を高めるこれも気になる
どうせ筋トレするなら時間対効果は高いほうがいいし
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